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WOORI YOGA ANU
PRACTICE

  1. 훔요가 집중수련반

        로그 아웃 . . 몽글몽글 맺힌 땀이 줄기가 되어 흐르는 땀으로 샤워를 한 집중반 수련이 끝났답니다 . . 어렵지 않던 동작이 어려워지고 어렵던 동작이 쉬워지는 ...
    Date2022.06.10 Views4
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  2. 훔요가 주말심화수련반

        에너지 전달 . . 머리서기가 힘들었던 날이 있었는데 이젠 변형자세를 시도해 나가며 실패를 두려워하지 않는 존재들이 되어있는 주말반 멤버들 . . 또 엄두가 안...
    Date2022.06.10 Views3
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  3. 훔요가 집중수련반

        잘 쉬어주면 일어나는 일 . . 수요일을 쉬어준 관계로 6월 첫번째 집중반은 금요일인듯 수요일 같은 수련을 했답니다 수련을 쉬어주었는데도 몸이 잘 충전되어 쉽...
    Date2022.06.10 Views6
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  4. 훔요가 일반수련반

        그간의 목마름을 해갈하는 봄 비와 더불어 불어온 시원한 밤 공기에 기분 좋은 사바아사나로 오늘을 마무리합니다. 함께해 주심에 늘 감사드리며 om shanti        
    Date2022.05.30 Views21
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  5. 훔요가 집중수련반

      [ 확장 ] . .   어깨가 열리고 뿌리가 강화되면 가능해지는 것들을 느껴나가느라 발바닥에서 불이나는것만 같았던 집중반 . . 폭포수처럼 쏟아져 내린 땀으로 개운...
    Date2022.05.30 Views5
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  6. 훔요가 주말심화수련반

        알아차림의 희열과 함께하는 즐거움이 가득했던 훔요가 어드벤스드 시간 청일점 멤버의 부드러운 강력함이 전해져 멤버들이 우르드바다누라사나 알레르기도 쉽게 ...
    Date2022.05.15 Views14
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  7. 훔요가 집중수련반

        유혹이 많은 금요일 저녁 많은 유혹을 뿌리치고 수련을 선택한 이들에게 어울리는 문구 Sound Mind Sound Body . . 골반의 호흡을 누려주신 우리 아누님들 예약되...
    Date2022.05.15 Views5
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  8. 훔요가 일반수련반

            생채기에서 새 잎을 틔우는 나무처럼 다시 우리도 회복성을 길러나가는 중입니다. 자연의 빛나는 진실을 마주하며 우리도 결국 자연이기에
    Date2022.05.15 Views13
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  9. 훔요가 집중수련반

          수련후 빠져 나간 수분을 보충하라는 듯 비타민 가득한 친구가 도착했답니다   월요일 벨소리의 주인공 효진님의 선물인데 바람같이 사라진 집중반 멤버들에게...
    Date2022.05.15 Views7
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  10. 훔요가 일반수련반

            여전히 바닥난방이 필요한 저녁이지만 가득 자리 채워주신 아홉분과 함께   일상에서도 유연하고 단단하게 살아가기 위한 연습   좋은 에너지 나누어 주셔서 ...
    Date2022.05.15 Views4
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  11. 훔요가 집중수련반

          월요일의 시작은 뿌리 강화를 위해 반복하고 또 반복해 나가는 내려놓음 내려 놓음으로써 채워지는 마법같은 시간 . . 사바사나에서 경험하는 특별함 곧 저녁반...
    Date2022.05.15 Views4
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  12. 훔요가 집중수련반

        햇살 좋고 바람 좋아 자연스레 기분까지 좋아지는 날 햇살 바라보며 몸을 열어나가는 시간이 좋았던 집중반의 느낌을 표현해 보았답니다 . . 힘의 중요성을 알아...
    Date2022.05.09 Views9
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  13. 훔요가 일반수련반

      '나' 로움으로 다채로운 빛깔이 함께 어우러지는 아름다운 지금에 감사하며 새 날에 다시 연결하겠습니다. om shanti
    Date2022.05.09 Views5
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  14. 훔요가 집중수련반

        메마른 가지에 새싹을 틔워준 아이차카 나무 연두빛 빛깔 고운 새싹을 틔운 고무나무 새하얀 자태로 길게 뿌리 내리고 있는 식물 친구들과 . . 뿌리를 깨우고 에...
    Date2022.05.09 Views3
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  15. 훔요가 집중수련반

        이불이 필요치 않는 시원한 사바사나를 경험하며 4월 마지막 집중반 수련을 마쳤답니다 앞으로는 따듯해진 날씨 탓에 더욱 가열찬 수련이 되겠지요? 더욱 강력하...
    Date2022.05.09 Views4
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  16. 훔요가 일반수련반

          무수한 변화의 장 안에 꼿꼿이 자리를 지켜준 유현님:) 강인하고도 고요한 마음의 너른 품 안에서 선명히 드러난 몸의 변화를 함께 마주하는 지금에 감사하며 om...
    Date2022.05.09 Views7
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  17. 훔요가 집중수련반

        무거워진 날씨 탓에 몸이 살짝 무거웠지만 수리야 나마스카라 7세트로 풀어낸 후 몸을 가볍게 띄어 나간 시간 . . 비오듯 쏟아진 땀 덕분에 사바사나 후 개운함을...
    Date2022.05.09 Views9
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  18. 훔요가 일반수련반

        몸과 마음에 꽃을 피워내기 위해 자신의 뿌리를 강화 시켜나간 시간 가장 넓은 면적의 허벅지 근육을 풀어 내느라 애쓰신 우리 아누님들 모두 좋은 밤 보내시고 ...
    Date2022.05.07 Views5
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  19. 훔요가 일반수련반

        계절이 변화하는 중이라 적응하느라 몸이 무거운 요즘이지만 몸을 가볍게 만들어주는 수련을 할 수 있어 얼나마 다행인지 모릅니다 . . 거기다 사회적 거리두기 ...
    Date2022.05.07 Views9
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  20. 훔요가 집중수련반

          새잎을 틔워내고 있는 극락조 나무처럼 뿌리를 강하게 내리고 몸을 열어나간 집중수련반 풍경으로 오늘 하루를 마무리 합니다 도전 자세를 연습할때 제일 먼저 ...
    Date2022.05.07 Views5
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  21. 훔요가 일반수련반

        흔들림 안 에 고요히 흐르고 있는 우리. 한 순간도 머무르는 것이 없음을 아는 지혜로 유연하게 뿌리내리는 중입니다.  
    Date2022.05.07 Views2
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  22. 훔요가 일반수련반

              수업전 여유로운 시간을 보내고 있는 윤정님과 수련실 풍경이 너무 잘 어울려 몰래 사진을 담아 보았어요^~^ 이어진 수업 시간에도 여유로이 자세를 완성해...
    Date2022.05.07 Views5
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  23. 들꽃처럼

          따스한 햇살이 오후내 비추이는 걸 보니 생명체가 깨어나 피어나기 아주 적당한 시기인 듯 합니다. 지천에 피어난 들꽃처럼 들쭉날쭉 알록달록 돋아나는 우리 ...
    Date2022.04.13 Views12
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  24. 안시리움

                    선분홍 꽃잎이 돋아나는 자태가 너무 고와 사진으로 담았습니다 새 꽃잎만큼이나 고왔었을 초록빛으로 변색된 꽃잎을 보며 존재하는 모든 것들은 반...
    Date2022.04.13 Views12
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  25. 이번 한주도 화이팅!

        지난 주말 바로 옆 석촌 호수에 벚꽃을 보러 올때 우리들은 바로 옆 더 예쁜 공간에서 우리내 몸과 마음에 아름다운 꽃을 피워 나갔답니다 . . 이번 한주도 늘 그...
    Date2022.04.13 Views11
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  26. talking about

              매트위에 있다보면 힘든 순간도 있고 쉬고 싶을때도 있고 누군가에게 얘기를 전하고 싶을때도 있지요 . . 그럴땐 과감하게 뒤를 돌아 이야기를 나누세요 옴...
    Date2022.04.13 Views7
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  27. om namah shivaya

        길 가에 가득 번진 벚꽃보다 찬란하게 피어난 아누님들. 그 영롱한 빛 깔로 어우러 짐에 감탄하며... 오늘도 함께 해주셔서 감사합니다. om shanti  
    Date2022.04.13 Views9
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  28. 따뜻함

                누나가 선물해준 매트를 처음으로 사용한 홍재님 누나의 마음을 전해 받으신건지 몸이 조금 더 부드러워져 빈야사 동작도 무난하게 소화해 내셨답니다 . ...
    Date2022.04.13 Views3
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  29. 식목일 기념

          귤에서 나온 씨앗을 심었더니 싹을 틔우고 태어나준 1년생 귤 나무 2구루를 번듯한 화분으로 옮겨주고 사이좋게 지내는 극락조 가족을 분갈이해 각자의 공간을 ...
    Date2022.04.13 Views2
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  30. Devasana

    등뒤로 쏟아져 들어오는  햇살을 받아 반짝이는듯 하지만 우리는 이미 반짝이고 있는 빛나는 존재들이었음을  알아차려 나가는 시간 . . 뿌리를 깨워 에너지가 흐르는...
    Date2022.04.04 Views15
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  31. 4월 첫번째 주말 수련 안내

        봄이 코앞에 와 있는 것이 느껴지는 4월 벚꽃이 피어나기 시작하는 시기에 우리의 몸과 마음도 활짝~ 꽃피워 나가기로 해요 . . 오후 1시에는 일반반 훔 치유 요...
    Date2022.04.04 Views25
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  32. Nakshatrasana

        한주를 마무리하는 금요 집중반에서는 활력 넘치는 수련을 통해 조금씩 성장하고 변화해 나가는 시간을 갖었답니다 훔 활력요가의 목적자세가 안정되기 시작했다...
    Date2022.04.04 Views7
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